@UnePorte as tu vu cet episode de mythbuster qui montre que si tu t'allonges et que tu essai de dormir, meme si tu t'endors pas c'est pas grave, tu as quand meme une bonne partie des benefice de dormir?

Et le follow-up de temoignage random sur reddit de gens qui disent que savoir que c'est pas grave de pas s'endormir, l'important c'est d'essayer, ca leur enleve le stress de pas arriver a dormir et ca les aides a dormir?